Eine wichtige Hilfestellung für das Training des erfolgreichen Bogenschützen. Übungsgruppen für Kraft und Beweglichkeit (besonders im Nacken- und Schulterbereich) für Ausdauer Koordination Atem und mentale Stärke bieten für den Bogenschützen die optimale Ergänzung.52 verschiedene Übungen mit 107 Abbildungen.
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