Fizjologia wysiłku fizycznego

Fizjologia wysiłku fizycznego odnosi się do reakcji i adaptacji ludzkiego ciała do aktywności fizycznej. Analizuje w jaki sposób układ sercowo-naczyniowy oddechowy energetyczny i mięśniowy reagują i dostosowują się w celu optymalizacji wydajności poprawy zdrowia i radzenia sobie ze zmęczeniem. Ta bogato ilustrowana praca referencyjna na temat fizjologii sportu opisuje w szczególności trzy systemy energetyczne zaangażowane w wysiłek fizyczny: beztlenowy mlekowy beztlenowy mlekowy i tlenowy. Wyjaśnia substraty energetyczne reakcje funkcjonowanie i czynniki ograniczające każdą ścieżkę. Omówiono również koncepcje VO2 max progu długu O2 i adaptacji energetycznej.