Fokus und Präzision

Fokus und Präzision ist Dein umfassender Leitfaden um im Luftgewehr-Auflage-Schießen erfolgreich zu sein. Wir zeigen Dir wie Technik und mentale Stärke Hand in Hand gehen und legen das Fundament für eine stabile Schussabgabe; von der optimalen Ausrüstung bis zur idealen Körperhaltung und den DSB-Regeln.Entdecke die Kraft Deines Geistes: Wir beleuchten Konzentration Atemkontrolle Visualisierung und den Umgang mit Ablenkungen. Mit progressiver Muskelentspannung und einer positiven Einstellung schulst Du Deine mentale Stärke.Für Training und Wettkampf geben wir Dir effektive Methoden Tipps zur Vorbereitung und Strategien zur Leistungssteigerung an die Hand. Lerne Deine Erfahrungen durch Analyse und Selbstreflexion optimal zu nutzen.Praktische Übungen zu Atmung mentalem Fokus Körperwahrnehmung und Entspannung helfen Dir die Theorie in spürbare Erfolge umzusetzen. Ein Glossar wichtiger Begriffe rundet das Buch ab.Dein Weg zu Perfektion und sportlichen Zielen im Luftgewehr-Auflage-Schießen beginnt hier.