Força e condicionamento para artes marciais mistas

Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts (Força e Condicionamento para Artes Marciais Mistas) fornece uma abordagem baseada em provas a todos os aspectos da preparação atlética que podem contribuir para melhorar o desempenho em combate. Fazendo uso da investigação científica nos domínios da força e do condicionamento da fisiologia e da biomecânica este livro examina criticamente as abordagens à força e ao condicionamento nas artes marciais mistas. Cada capítulo inclui uma revisão da investigação e oferece diretrizes claras e práticas para melhorar o treino e o desempenho.