F��tbol de alto rendimiento

<p>Este libro te proporcionará una gran ayuda con el futbol de alto rendimiento tanto para los jugadores y entrenadores. El libro examinará el fútbol de alto rendimiento y considerará cómo esto se refleja y difiere del amateur. Ofrecerá ejemplos de formas en las que los jugadores pueden mejorar su resistencia para jugar al fútbol.</p><p> </p><p>También examinará el tipo de acondicionamiento físico específicamente necesario para jugar al fútbol al más alto nivel que nuestra capacidad permite teniendo en cuenta la ciencia detrás de la práctica. <em>“Fútbol de alto rendimiento</em>” tendrá en cuenta los diferentes aspectos de ponerse en forma para el fútbol de alto rendimiento.</p><p>Se verá maneras de desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo. Se ofrecerán orientaciones prácticas con respecto a la pliometría – programas de formación específicos para desarrollar la explosividad del movimiento y la velocidad subsiguiente. El ritmo es necesario en el fútbol aunque es un deporte de piques y trotes. El libro ofrecerá formas prácticas de desarrollar un atributo tan necesario como la resistencia también.</p><p> </p><p> </p><p>No es sólo la aptitud física que se requiere para ser un buen jugador de fútbol pero la conciencia mental es vital; posicionamiento selección de pases hacer carreras concentración – todo se trata de desarrollar una buena condición mental para ayudar a tomar las mejores decisiones en una situación de rápido desarrollo. Este libro ofrecerá maneras de mejorar esto.</p><p> </p><p>También veremos el tipo de disciplina necesaria para estar lo suficientemente en forma para jugar al fútbol al más alto nivel que podamos y cómo la dieta puede ayudar a lograr esta forma física para jugar al fútbol al más alto nivel.</p><p> </p><p>Esperamos que el libro ofrezca ideas que te ayuden a lograr lo que todos queremos en nuestras alegrías deportivas ya sea jugando a un nivel aficionado a nivel de liga local semi-profesional o incluso para aquellos que sueñan con jugar profesionalmente.</p><p>Para los entrenadores el libro también tendrá en cuenta los diferentes requisitos de aptitud para el fútbol juvenil e infantil.</p>