Gerencie o seu stress Superando o stress no mundo dinâmico

O ponto forte do livro Gerencie o seu stress Superando o stress no mundo dinâmico é que o processo terapêutico focado foi claramente identificado em um procedimento passo a passo com exemplos de estratégias específicas e métodos para gerenciar o stress do dia a dia. Na vida moderna todas as pessoas sofrem de stress por alguma razão e este é um tipo de livro de autoajuda. Este guia de autocuidado pode ajudá-lo a reduzir o nível de stress. Um plano completo de gestão do stress com estratégias simples para reduzir o stress através de exercícios mentais positivos neste livro. Este livro inclui 13 capítulos dos quais os capítulos 1 a 8 foram escritos pelo Dr. Jayendra Jarsaniya e os capítulos 9 a 13 foram escritos pelo Dr. Kamlesh A. Patel.