Gli effetti dell'ansia sull'apprendimento

In questo articolo racconto l'esperienza di partire da Curitiba/PR su una moto Honda 125cc alla volta della città di Natal/RN con l'obiettivo di visitare le scuole della costa per studiare gli effetti dell'ansia sull'apprendimento. Allo stesso tempo ha permesso a studenti genitori e insegnanti di imparare a controllare il proprio respiro - il Pranayama - come strategia metacognitiva in grado di controllare l'ansia aumentare la concentrazione e rafforzare l'autostima. Ciò contribuisce a migliorare la qualità delle relazioni di insegnamento/apprendimento. Tutti respirano l'importante è saper respirare - studente di quinta elementare è un esempio di una delle tante testimonianze presenti in questa relazione che mira a risvegliare la nozione di qualcosa di così semplice nella nostra vita - e a cui non diamo la minima importanza - che è il saper respirare. Stabilendo un legame tra l'ansia e i benefici del pranayama offro una soluzione all'agitazione mentale alla paura e all'insicurezza e all'insonnia e al sonno agitato. Le principali lamentele degli studenti e degli insegnanti coinvolti nella ricerca. Fate un respiro profondo. E buona lettura!