Godt og Sundt Året Rundt

Her kan du få at vide hvordan du bliver sundere og får mere energi for hver dag der går. Det er i dagligdagen du skal tænke på dit helbred. Gennem sundere vaner i hverdagen kan du bevare dit gode helbred din ungdommelighed og livskraft og samtidigt få mere energi og overskud. Sundere vaner koster ikke noget og er den enkleste og mest effektive måde at undgå bivirkninger fra dyr medicin og tidskrævende behandlinger på. Forfatteren Charlotte Bech har suppleret sin lægeuddannelse med ekspertise i holistisk behandling. GODT OG SUNDT ÅRET RUNDT giver 365 korte og konkrete råd til din dagligdag. Om kost motion vitaminer og mineraler kosttilskud detox søvn computerarbejde hudpleje stresshåndtering ro og fordybelse og meget mere. Og du får at vide hvordan du tackler ubalancer som f.eks. overvægt forkølelse og influenza. Bogen er en guldgrube af tips og anvisninger til at få et sundere liv - både for krop og psyke.