GOLO GOURMET

GOLO se bazează pe conceptul că ținerea sub control a insulinei - mai degrabă decât simpla reducere a aportului caloric sau eliminarea unor grupuri întregi de alimente - este cheia unui metabolism care funcționează corect; odată ce metabolismul tău funcționează mai bine, poți să slăbești și să o ții mai ușor, conform site-ului companiei. Există câțiva hormoni despre care se crede că sunt implicați în apetitul, metabolismul și gestionarea greutății, iar GOLO se concentrează pe insulină, care ar trebui să regleze zahărul din sânge. Mai simplu spus, atunci când insulina nu își face treaba de a distribui energie către celulele tale, zahărul rămâne în sânge și corpul tău stochează surplusul sub formă de grăsime. Ideea din spatele GOLO este că vă va aduce nivelul de insulină și de zahăr din sânge acolo unde trebuie, ajutându-vă astfel să utilizați energia în mod eficient. Planul de masă în sine este mix-and-match, potrivit Jennifer Brooks, președintele și co-fondatorul companiei. O broșură enumeră alimentele permise (toate care sunt alimente integrale ușor disponibile, cum ar fi carnea, legumele și fructele) cu recomandări pentru cât de mult puteți mânca la fiecare masă. Apoi alegeți una sau două porții din fiecare categorie: proteine, carbohidrați, legume și grăsimi pentru a vă crea masa; Această combinație, spune ea, este concepută pentru a vă menține glicemia constantă și pentru a evita foamea.