Gruppentraining im Sport. Analyse von Step Aerobic und Übungen für Wirbelsäulengymnastik

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 06 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: In der Hausarbeit wird die Hospitation in einem ausdauerorientiertem Kurs in diesem Fall einem Step Aerobic Kurs beschrieben. Dafür werden Erfahrungen und Einschätzungen dargelegt. Danach wird das Trainerverhalten analysiert. Als nächstes erfolgt die Erstellung einer Kursstunde zum Thema Wirbelsäulengymnastik. Zuerst werden die Rahmenbedigungen die Zielgruppe der zeitliche Rahmen und die Zielsetzung des Kurses beschrieben. Danach werden die auszuführenden Übungen beschrieben. Dabei wird in Warm Up Hauptteil und Cool Down unterteilt.