Heilsub��k

<p>Velkomin(n) �� Heilsub��k: M��tt��k��u b��lgu �� gegnum Matar����i og N��ringu sem er leifturlei�� til a�� endurl��fga og styrkja l��kamann me�� n��tt��rulegum og n��ringarr��kum matv��rum. H��fundurinn Anna ����rsd��ttir gefur ����r ��vilegar verkf��ri til a�� stj��rna og jafnv��gja l��kams��standi�� ��itt me�� ��v�� a�� beita vistkerfislegum matarm��guleikum og lei��beiningum sem grunda��ar eru �� v��sindum.</p><p><br></p><p>�� ��essari b��k ber Anna lj��s �� ��hrifin sem matar����i og n��ring hafa �� heilsumarkmi�� ��ar sem m��tt��kni gegn b��lgu er ofan �� listanum. ���� munt l��ra hvernig ���� getur beitt ����r ��essum grunnsteini heilsub��tarinnar og ��samt ��v�� f��r��u sm��atri��i um hvernig h��gt er a�� sameina hollustu og brag��i�� �� mat.</p><p><br></p><p>Heilsub��k fokuserar �� n��tt��rulegum hr��efnum steinum af ��msum bylgjum og jafnv��gir n��tingu �� ��llum efnaskiptavegum l��kamans. Anna ����rsd��ttir me�� h��marks kynnt �� heilsufr����ilegum m��lefnum lei��ir ��ig ��annig �� gegnum stig b��tarinnar.</p><p><br></p><p>Me�� ��essari upplifun muntu upplifa ��au ��rangur sem n��rri samsett matar����i og hollur hreyfing hafa �� heilsu og velv��si. Anna ����rsd��ttir vottar ��ig ��annig �� leikmannsbr��ninni me�� ��v�� a�� gefa ����r ����r lei��beiningar og ��ekkingu sem nau��synlegar eru til a�� m��tt��kja b��lgu og n�� ��rangri �� langt��maheilsu.</p>