I reset it !

Wie können wir gut oder besser mit belastenden und unangenehmen Gefühlen oder Situationen umgehen?Mit der I.R.I.-Methode kannst du ein praktisches Selbsthilfewerkzeug erlernen um schwierige Erlebnisse bewusst zu verarbeiten - also einen Reset auf emotionaler Ebene herbeizuführen.Entwickelt von Irmela Hirschmann verbindet sie therapeutische Erfahrung mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie und dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung.Durch die 5 Schritte der Wahrnehmung Eigenempathie Neutralisation innere Neugestaltung und Überprüfung kannst du zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangen und deine innere Balance wieder finden.