IIFYM & Flexible Diät: Der Ultimative Leitfaden Für Anfänger Zur Flexiblen Kalorienzählung - Essen Sie Alle Lebensmittel Die Sie Lieben Wenn Sie Zu ... Makros Passen (Bücher In Deutsch/german Book)

Diese Art der Ernährung hat an Popularität gewonnen und es besteht die Möglichkeit dass Sie davon gehört haben. Wenn Sie in der Vergangenheit über IIFYM & Flexible Diets recherchiert haben haben Sie möglicherweise festgestellt dass keine Lebensmittel verboten sind. Keine Lebensmittelgruppe wird für Sie als gut oder schlecht bewertet. Was bei dieser Art der Ernährung wichtig ist ist wenn Ihr Makrobudget Platz für die Lebensmittel hat die Sie essen möchten. Wenn ja dann sind Sie in Sicherheit!Wie kam es also zu dieser Art von Diät? Nun Bodybuilder aus alten Zeiten hatten es satt die gleichen milden Lebensmittel zu sich zu nehmen als sie sich auf einen Wettkampf vorbereiteten. Sie aßen die Art von Essen die die Leute davon abhält überhaupt Gewicht zu verlieren! Diese langweiligen sauberen Mahlzeiten einschließlich Hühnchen Brokkoli Reis Gemüse Eier und Gut - Sie verstehen was ich meine. Es ist nicht zu leugnen dass dieser bro-science -Ansatz auf die Ernährung zutrifft aber die eigentliche Frage ist: Lohnt es sich? Nach Jahren in denen Bodybuilder unglücklich wurden wurde If It Fit Your Macros geboren. IIFYM ist ein Weg um die Körperzusammensetzung zu verbessern indem man sich nicht nur auf saubere Lebensmittel verlässt.