IIFYM & Régime Flexible: Retarder La Nourriture Ne Pas Vous En Priver - Manger Tous Les Aliments Que Vous Aimez Et Perdez Du Poids (Livre En Français / IIFYM & Flexible Dieting French Book)

Lexercice régulier est plus facile à dire quà faire. Tout le monde na pas le temps de faire de lexercice avec son horaire chargé. Le fait que la plupart du temps les gens sont trop fatigués pour faire un travail physique supplémentaire lorsquils rentrent chez eux naide pas. Un autre facteur peut être la paresse ou le manque denvie de faire de lexercice.Lautre option pour un corps sain est de manger sainement. Il existe aujourdhui de nombreux régimes alimentaires différents. Mais ils ont tous une chose en commun: ce sont des moyens de contrôler ce que vous mangez. Dans ce livre nous allons examiner lun des protocoles de nutrition les plus pratiques appelé If It Fits Your Macros ou IIFYM. Mieux encore que vous cherchiez à perdre du poids ou non IIFYM vous permet de contrôler tout ce que vous mangez sans renoncer à vos aliments préférés!