Il Digiuno Intermittente

<h2>Chi va a letto senza cena tutta la notte di dimena!</h2><h3>E se per una volta la saggezza popolare si sbagliasse?</h3><p>Il concetto di digiuno spaventa molte persone che lo associano alla punizione alla penitenza alla privazione.</p><p><strong><em>Forse queste persone non si sono mai rese conto che di fatto noi tutti digiuniamo per ben 10 ore al giorno da cena a colazione!</em></strong></p><p>Il digiuno intermittente consiste semplicemente nell'estendere il numero di ore nelle quali non ci nutriamo senza per questo dover rinunciare a mangiare con gusto e varietà. Già digiunare è efficace di per sé ma farlo con i giusti accorgimenti e abbinando la corretta strategia nutrizionale può davvero portarvi a raggiungere risultati spettacolari.</p><p><em>Se vi dicessi che grazie al digiuno intermittente è possibile COSTRINGERE il vostro organismo a bruciare le riserve di grasso accumulate? E se vi dicessi che abbinando digiuno intermittente e dieta chetogenica è possibile dimagrire efficacemente SENZA intaccare minimamente i vostri muscoli? E se ancora vi dicessi che tutto questo è possibile mangiando gamberi al bacon spiedini di maiale e pollo con panna e speck?</em></p><p>A questo punto qualcuno penserà: se è così semplice se basta digiunare per qualche ora a cosa mi serve questo libro? Beh in effetti... <strong>non è così semplice.</strong></p><p>Alcuni degli argomenti trattati:</p><ul><li>Le varie tipologie di digiuno intermittente (16:8 5:2 Eat-Stop-Eat OMAD...)</li><li>Una guida completa ai macronutrienti e micronutrienti e in quali cibi sono contenuti</li><li>Come l'organismo umano reagisce fisiologicamente al digiuno ora dopo ora</li><li>I vantaggi metabolici legati al digiuno intermittente</li><li>Quali importanti patologie il digiuno intermittente possa aiutare a prevenire</li><li>Una panoramica completa sulla dieta chetogenica e su come seguirla</li><li>L'abbinamento tra digiuno intermittente e dieta chetogenica per raddoppiarne l'efficacia</li><li>Un piano alimentare settimanale di esempio con 14 deliziose ricette chetogeniche originali</li><li>Una sezione dedicata agli sportivi: ci si può allenare digiunando? Perché?</li></ul><p>...e molto altro.</p><p>Se siete tra le persone che hanno già provato tutte le diete in circolazione senza ottenere risultati o peggio ingrassando ulteriormente di qualche chilo questo manuale fa per voi. Scoprite come la semplice redistribuzione dei pasti lungo la giornata possa modificare il vostro metabolismo di fatto <u>tramutando il vostro organismo in una macchina brucia-grassi</u>. Abbinate al digiuno la dieta chetogenica e raddoppierete l'efficacia della strategia <u>mangiando al contempo cibi che avete sempre ritenuto proibiti</u>.</p><h3>Siete pronti a dimagrire mangiando con gusto?</h3><h2><strong>I vostri clienti adoreranno questo libro!!! Ordinate ora!!!</strong></h2><p><br></p>