IL RICETTARIO DELLA DIETA GOLO DI TUTTI I GIORNI

<h2 class=ql-align-justify>GOLO si basa sul concetto che tenere sotto controllo l'insulina piuttosto che semplicemente ridurre l'apporto calorico o eliminare interi gruppi alimentari �� la chiave per un corretto funzionamento del metabolismo; una volta che il tuo metabolismo funziona meglio puoi perdere peso e tenerlo spento pi�� facilmente secondo il sito web dell'azienda. </h2><p class=ql-align-justify><br></p><p class=ql-align-justify><em><u>Ci sono diversi ormoni che si pensa siano coinvolti nell'appetito nel metabolismo e nella gestione del peso e GOLO si concentra sull'insulina che dovrebbe regolare la glicemia. In poche parole quando la tua insulina non sta facendo il suo lavoro di distribuzione di energia alle tue cellule lo zucchero rimane nel tuo sangue e il tuo corpo immagazzina l'eccesso sotto forma di grasso. </u></em></p><p class=ql-align-justify><br></p><p class=ql-align-justify><strong>L'idea alla base di GOLO �� che porter�� i livelli di insulina e zucchero nel sangue al loro posto aiutandoti cos�� a utilizzare l'energia in modo efficiente. Il piano alimentare in s�� �� un mix and match secondo Jennifer Brooks presidente e co-fondatrice dell'azienda. Un opuscolo elenca gli alimenti consentiti (tutti cibi integrali prontamente disponibili come carne verdura e frutta) con linee guida su quanto puoi consumare a ogni pasto. </strong></p><p class=ql-align-justify><strong>Quindi scegli da una a due porzioni da ciascuna categoria: proteine carboidrati verdure e grassi per creare il tuo pasto; questa combinazione dice �� progettata per mantenere costante il livello di zucchero nel sangue e scongiurare la fame.</strong></p>