Inteligencia Emocional

<p>La inteligencia emocional fue palabra de moda durante años. Después se desinfló. Pero el dato no cambió: la mayoría de los adultos tienen un cociente emocional bajo y eso les cuesta caro - en relaciones en trabajo en salud mental.</p><p>Este libro no es teoría. Son 21 consejos concretos para subir tu IE rápido y de forma sostenible.</p><p><strong>Adentro:</strong></p><p>· Por qué nombrar la emoción la reduce a la mitad. La técnica neurocientífica más simple que existe.<br>· La pausa de seis segundos - el mecanismo biológico detrás del control de impulsos. Cómo entrenarlo.<br>· Lectura emocional de los demás. No microexpresiones - patrones más útiles para conversaciones reales.<br>· Cómo dar feedback difícil sin destruir la relación. Tres frases hechas.<br>· La diferencia entre empatía y simpatía. Casi nadie la maneja bien.<br>· El secreto de la regulación emocional bajo presión. Lo que hacen los buenos cirujanos pilotos y padres.<br>· Cómo recuperarte después de una explosión emocional. Reparar es una habilidad.<br>· La conexión entre IE y dinero. Real medible y casi siempre subestimada.<br>· Hábitos diarios que construyen IE. Cinco minutos al día. Resultados a los seis meses.</p><p>Veintiún consejos. Cada uno aplicable hoy. Ninguno de relleno.</p><p>Si te cuesta controlar el genio leer a la gente o sostener conversaciones difíciles este libro fue escrito para ti.</p><p>Léelo una vez. Aplica un consejo a la semana. En 21 semanas no eres la misma persona.</p>