Intervallfasten

Du möchtest abnehmen - aber keine Diät mehr machen? Kein Verzicht kein Jojo-Effekt kein Stress?Dann ist Intervallfasten genau die Strategie nach der du suchst.Aber Achtung: Als Frau brauchst du einen anderen Ansatz als Männer - sonst sabotierst du deine Fortschritte.In diesem Buch erfährst du:✅ Warum dein weiblicher Körper anders auf Intervallfasten reagiert als der männliche✅ Welche Fastenmethoden für Frauen geeignet sind - und welche eher schaden✅ Wie du hormonfreundlich fastest ohne Heisshunger Müdigkeit oder Stimmungstiefs✅ Wie du ganz einfach in den Alltag startest - mit Familie Job & sozialen Verpflichtungen✅ Wie du Intervallfasten an deinen Zyklus anpasst und langfristig gesund abnimmstEgal ob du:✔️ ... einfach nur gesund & dauerhaft abnehmen willst✔️ ... bereits Intervallfasten ausprobiert hast aber keinen Erfolg hattest✔️ ... denkst dass Intervallfasten bei dir „nicht funktioniert✔️ ... unsicher bist ob Fasten für dich als Frau überhaupt geeignet ist✔️ ... eine Methode suchst die langfristig zu dir und deinem Leben passt➡️ Dieses Buch gibt dir Antworten Sicherheit und einen klaren Plan - Schritt für Schritt.Du lernst wie du richtig fastest deinen Körper verstehst und mit Leichtigkeit deinen Wohlfühlkörper erreichst - ganz ohne Diätstress.