Jak kobiety radzą sobie z fazą klimakterium

Książka ta bada interwencje psychologiczne w zarządzaniu złożonymi i często trudnymi doświadczeniami związanymi z menopauzą. Koncentruje się na strategiach radzenia sobie ramach teoretycznych i praktycznych podejściach które kobiety wykorzystują do poruszania się po fizycznych emocjonalnych i psychologicznych zmianach w tej fazie życia.Praca zagłębia się w różne metody terapeutyczne oparte na dowodach w tym techniki poznawczo-behawioralne uważność i strategie radzenia sobie ze stresem a także rolę systemów wsparcia społecznego percepcji kulturowej i osobistej odporności w kształtowaniu sposobu w jaki kobiety doświadczają menopauzy i radzą sobie z nią. Analizuje również wpływ świadomości zdrowia psychicznego samoakceptacji i zmian tożsamości w średnim wieku.Zaprojektowana zarówno dla profesjonalistów jak i osób poszukujących głębszego zrozumienia książka ta stanowi cenne źródło informacji dla psychologów doradców pracowników służby zdrowia i kobiet które same przechodzą menopauzę.