Joga dla zdrowia i sprawności fizycznej

Czym jest joga? Joga to nauka o życiu i sztuka życia. Jest to zdroworozsądkowa odpowiedź na pytanie o ogólną sprawność fizyczną i psychiczną. Zasadniczo joga to system samodoskonalenia fizycznego i psychicznego oraz ostatecznego wyzwolenia który ludzie stosują od tysięcy lat. Joga powstała w epoce Wed i Upaniszad. Jest to najstarsza indyjska dyscyplina naukowa i duchowa. Joga jest metodą trenowania umysłu i rozwijania jego subtelnej percepcji aby człowiek mógł samodzielnie odkryć duchowe prawdy na których opierają się religia wierzenia i wartości moralne. Jest to uświadomienie sobie naszych ukrytych mocy. Joga jest nauką o życiu oferuje nam proste łatwe środki zaradcze techniki i metody dbania o zdrowie i higienę aby zapewnić sprawność fizyczną i psychiczną przy minimalnym nakładzie czasu wysiłku i kosztów.