Ketoplus Sani e Snelli

In questo manuale l'autore analizza gli studi più recenti su salute e alimentazione prendendo in considerazione i principi fondamentali della dietetica in generale e i più comuni rimedi in commercio per dimagrire e focalizzandosi sull'importanza dell'equilibrio tra obiettivi corpo e mente per seguire una dieta sana. Nella prima parte vengono chiariti i principi della dieta chetogenica sfatando falsi miti. La seconda parte è un ricettario chetogenico per mettere in pratica quanto spiegato precedentemente. Le ricette sono suddivise per portate semplici e gustose. Una guida completa dalla teoria alla pratica per migliorare il proprio stile di vita e raggiungere il peso forma.