Kinh nghiệm thiền quán: Hướng dẫn thiền tập trong cuộc sống hằng ngày

Tháng Năm năm 1965. Tại Thái Lan ngày 10 một trong những nhóm Peace Corps đầu tiên uống rượu sâm-banh ở ba mươi ngàn dặm trên mặt biển Thái Bình chúc mừng Tây phương sang gặp gỡ Đông phương. Vì tôi chưa đầy hai mươi mốt tuổi Pan Am không bán rượu cho tôi. Những gì tôi biết về Phật giáo không đủ làm đầy những chiếc ly nhỏ bé bằng plastic ấy: một người đàn ông mỉm cười với cái bụng phệ một ý niệm về tĩnh lặng thở vào trong mọi vật. Tháng Bảy năm 1974. Một khóa mùa hè tại viện Naropa Boulder Colorado; một thứ đại hội nhạc trẻ Woodstock đón mừng Đông phương sang gặp gỡ Tây phương. Lễ trao truyền chức giáo thọ cho tôi ở Hoa Kỳ. Giữa những phấn khởi khao khát học hỏi của tất cả mọi người. Tôi cảm thấy gió tụ về nâng tất cả lên; và tôi nghĩ Đây là sự khởi đầu của một việc gì đó. Tháng Giêng năm 1993. Một thế hệ sau giáo pháp của Đức Phật thổi đều đặn nhẹ nhàng vào văn hóa Tây phương. Khóa tu ba tháng vừa chấm dứt - khóa tu thiền quán thứ mười tám kể từ năm 1975. Một trăm người bước về với thế giới bên ngoài một vài người mỉm cười lặng lẽ một số khác bừng cháy với ngọn lửa kinh nghiệm được chân lý. Giữa đêm đông vắng lặng màn ảnh máy điện toán của tôi sáng lên với những câu hỏi thắc mắc của họ. Tiếng gầm của con sư tử lớn kêu gọi chúng ta hãy thức dậy. Nếu biết nhìn cho sâu sắc ta sẽ khám phá được tuệ giác và tình thương chân tính của chính mình. Khích lệ bởi tiềm năng này nhiều người trong chúng ta đã học cách nhìn biết thắc mắc và biết tự khám phá chính mình. Khám phá là bước đầu tiên. Rồi tiếp theo đó? Ngài Karmapa thứ 16 của Tây Tạng đã trả lời một cách hết sức đơn giản: Chúng ta phải thực hành những gì mình biết. Muốn giải thoát chúng ta phải biết đưa những gì khám phá được vào sự tu tập. Có nhiều người Tây phương đã tu tập thiền quán Phật giáo gần hai mươi năm. Có người ngồi thiền đều đặn mỗi ngày. Có người tham dự những khóa tu ba tháng hoặc nhiều tháng... Có người tu tập lâu hơn nữa. Trong thời gian ấy mỗi giây phút đều là một cơ hội. Những gì sau đây bàn đến phạm vi rộng lớn của mọi đề tài được liên tục nêu lên bởi các thiền sinh. Quyển sách này đã ra đời từ chính những câu hỏi thực tế sâu sắc và đôi khi thẳng thắn ấy.