Klienten mit gesundheitssch��digenden Verhaltensweisen zu gesundheitsf��rdernden Verhaltensweisen motivieren. L��sungsans��tze

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Psychologie - Arbeit Betrieb Organisation und Wirtschaft Note: 10 Impulse e.V. - Schule fr freie Gesundheitsberufe Sprache: Deutsch Abstract: Die Kernfragen meiner Hausarbeit lauten: Wie kann ich Klienten zu gesundheitsfrdernden Verhaltensweisen motivieren die sich selbst nicht ndern wollen? Wie kann ich Klienten helfen welche gesundheitsschdigende Verhaltensweisen gern verndern mchten es sich selbst aber nicht zutrauen? Die eigene Gesundheit ist fr uns Menschen ein wertvolles Gut. Nach dem Modell der Salutogenese von Aaron Antonovsky (1997) kann Gesundheit als fortwhrender Prozess verstanden werden bei dem Gesundheit und Krankheit einen flieenden bergang auf dem Gesundheits- Krankheits- Kontinuum bilden. Jeder Mensch bewegt sich innerhalb dieses Kontinuums mal mehr zu der einen Seite mal mehr zu der anderen Seite. Gesundheit ist also kein gleichbleibender Zustand sondern eher als labil anzusehen und muss deshalb aktiv erhalten werden. Neben ueren Einflssen wie zum Beispiel Stressbelastungen im Alltag oder dem Auftreten von Krankheitserregern spielen dabei auch unsere eigenen Verhaltensweisen eine groe Rolle ob wir uns eher in Richtung Gesundheit oder Krankheit bewegen. Durch Verhaltensweisen wie zum Beispiel aktive Stressreduktion Entspannung regelmige Bewegung ausreichend Schlaf oder ausgewogene Ernhrung knnen wir die eigene Gesundheit frdern. Wer sich allerdings kaum bewegt sich eher von Fast Food und Sigkeiten ernhrt raucht oder mit Stress nicht gut umgehen kann schadet seiner Gesundheit und bewegt sich eher in Richtung Krankheit. Den meisten Menschen drfte bewusst sein dass sie durch ihr eigenes Verhalten selbst bestimmen knnen in welche Richtung sie sich bewegen. Betrachtet man Gesundheit als labilen Zustand den es immer wieder neu zu erreichen gilt bedeutet das fr den einzelnen Menschen die eigenen Verhaltensweisen immer wieder wahrzunehmen und diese geg