Korzyści zdrowotne wynikające z diety i ćwiczeń fizycznych

Powszechnie wiadomo że brak aktywności fizycznej wśród dzieci w krajach rozwiniętych jest jednym z głównych czynników powodujących choroby układu krążenia i przedwczesną śmierć. Ponadto wiele dowodów wskazuje że ograniczenie czasu spędzanego w pozycji siedzącej wiąże się z mniejszym ryzykiem dla zdrowia młodzieży. Rodzice i zespoły domagają się bezpiecznego udziału w wszelkich zajęciach sportowych rekreacyjnych lub wyczynowych. Istnieje wiele dowodów na znaczenie odżywiania dla zdrowia. Aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie są kluczowymi czynnikami w utrzymaniu zdrowia poszczególnych osób i całej populacji. Mogą one zapobiegać chorobom przewlekłym oraz promować zdrowie i dobre samopoczucie na wszystkich etapach życia. Zdrowe odżywianie chroni przed chorobami przewlekłymi i pomaga osiągnąć oraz utrzymać zdrową wagę. Odpowiednie programy wspierające zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia przez całe życie są niezbędne w zapobieganiu otyłości i innym chorobom przewlekłym.