Krafttraining für Bluthochdruckpatienten

Die systemische arterielle Hypertonie (SAH) ist ein multifaktorieller klinischer Zustand der durch eine anhaltende Erhöhung des Blutdrucks auf über oder gleich 140 bzw. 90 mmHg gekennzeichnet ist. Sie geht in der Regel mit Stoffwechselstörungen funktionellen und strukturellen Veränderungen einiger Zielorgane (Herz Nieren Gehirn und Blutgefäße) einher und wird durch das Vorhandensein einiger Krankheiten wie Fettleibigkeit Dyslipidämien Diabetes und anderen verschlimmert. Körperliche Betätigung (PE) eine Form der nichtmedikamentösen Behandlung hat sich als wirksames Mittel zur Bekämpfung dieser Pathologie erwiesen das aus einer Änderung der Lebensweise und einer Gewichtskontrolle besteht. Krafttraining (ST) ist eine der Optionen in den PE-Programmen da eine Reihe von Studien den Nutzen und die Sicherheit seiner Anwendung bei Patienten mit SAB belegt die eine blutdrucksenkende Wirkung nach PE erzeugen. Damit die körperliche Ertüchtigung jedoch den gewünschten Nutzen bringt muss darauf geachtet werden dass die Übungen nicht zu einer hohen kardiovaskulären Überlastung führen. Daher ist die Anwesenheit eines auf diesen Bereich spezialisierten Sportlehrers unerlässlich da er über spezifische Kenntnisse verfügt und weiß wie die Variablen während des Trainings zu modifizieren sind.