Książka Kucharska Diety Śródziemnomorskiej Dla Początkujących 2023 (Polish Edition)

Ponad 100 latwych i smacznych przepisów, 30-dniowy plan posilków, który pomoże Ci zbudowac zdrowe nawyki.✔Szukasz książki kucharskiej, która ogranicza kalorie i buduje zdrowe nawyki żywieniowe bez poświęcania smaku?✔Szukasz diety na każdą potrzebę utrata masy ciala, zdrowie serca, zdrowie mózgu, dlugowiecznośc i zdrowe jelita?✔Czy potrzebujesz idealnego 30-dniowego planu diety, który pomoże Ci latwo uzyskac smaczną i zdrową dietę bez konieczności zastanawiania się, co dalej jeśc?W takim razie ta książka kucharska na temat diety śródziemnomorskiej będzie dla Ciebie idealna, przyjazna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, zaufany przewodnik po gotowaniu i jedzeniu w stylu śródziemnomorskim, zawierający idealną równowagę warzyw, zbóż, owoców, wysokiej jakości bialek, hojnych porcji oliwy z oliwek oraz okazjonalne porcje mięsa i ryb.Oto, co znajdziesz w tym obszernym przewodniku: Podstawy diety śródziemnomorskiej. Dowiedz się więcej o tym, czym jest dieta śródziemnomorska, o podstawowych zasadach, których należy przestrzegac, oraz o tym, jak zapewnia zdrowe wskazówki dotyczące trwalej utraty wagi i ustalania zdrowych nawyków żywieniowych.Szybkie i latwe przepisy. Znajdziesz tu nieskończoną różnorodnośc szybkich i latwych przepisów, podzielonych na kategorie i ozdobionych pomocnymi informacjami, takimi jak wartości odżywcze, czas przygotowania i sposób gotowania, zaprojektowanych tak, aby rozkoszowac się podniebieniem i promowac dobre samopoczucie.30-dniowy plan diety. Latwy do przestrzegania 30-dniowy śródziemnomorski plan posilków na dobry początek, z obszernymi listami zakupów i żywności oraz wskazówkami dotyczącymi tworzenia wlasnych menu.Przepisy z różnych kategorii można lączyc w 100-dniowy, niepowtarzający się dzienny plan posilków:  Przepisy śniadaniowe Ryby i owoce morza Dania glówne z warzyw i przepisy bezmięsne Fasola, ziarna i makarony Owoce, desery i przekąski Dodatki, Salatki i Zupy Drób i Mięsa.