Kursstunde Wirbelsäulengymnastik. Theoretische Vorüberlegungen und praktische Planung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 10 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: Um eine effektive medizinisch unbedenkliche und durchstrukturierte Kursstunde zur Wirbelsäulengymnastik durchführen zu können ist es essenziell wichtig zentrale motorische Fähigkeiten die hierfür erforderlich sind zu kennen und entsprechend ausgewogen einzubauen. Zusätzlich dazu sollten auch die externen Bedingungen der Kurseinheit die Räumlichkeiten die Zielgruppe und eine konkrete Zielsetzung in die Vorüberlegungen einbezogen werden.Im vorliegenden Text wird auf dieser Grundlage eine Kurseinheit zum Thema Wirbelsäulengymnastik detailliert durchgeplant und die einzelnen Teilbereiche entsprechend begründet.