La Dieta Yoga

Praticare Yoga può affinare il tuo stato fisico e mentale offrendoti calma e sollievo dallo stress eccessivo - ma questi sono solo alcuni dei vantaggi dello Yoga. La Dieta Yoga o l'alimentazione secondo il metodo Yoga porta chi lo pratica al livello successivo portando gli straordinari vantaggi dello Yoga al livello dell'alimentazione e oltre.Questa guida mostra tutto ciò che devi sapere sulla Dieta Yoga cosa mangiare cosa evitare come integrarla alla tua vita quotidiana e le filosofie che stanno alla sua base - e come può aiutarti oggi.Oltre ai consigli riguardanti la dieta contiene 12 asana conosciuti anche come Posizioni Yoga che ti aiuteranno nel tuo percorso. Descritte in maniera dettagliata e facile da capire queste posizioni sono state scelte con cura per aiutarti a stimolare gli organi e lo spirito in modo da sfruttare tutti i vantaggi del nutrirsi secondo la Dieta Yoga.