La gestión del ocio y la disminución de la ansiedad

En un contexto donde la vida acelerada impacta profundamente a los adolescentes de educación media superior este libro colectivo explora cómo la gestión del ocio puede disminuir la ansiedad. Producto de un proyecto de investigación-acción liderado por docentes tutores y estudiantes de la facultad de Psicología de la UMSNH la obra articula teoría diagnóstico intervención educativa y herramientas aplicables en el aula. A través de fundamentos teóricos instrumentos validados y propuestas prácticas se demuestra que el ocio bien gestionado favorece la autorregulación emocional el sentido de comunidad y el bienestar psicológico. Con enfoque innovador se incluyen estudios en contextos diversos como son indígenas entornos urbanos y rurales resaltando diagnósticos experiencias e intervenciones transformadoras. La comprensión del ocio como elemento clave para la salud mental juvenil La gestión del ocio y la disminución de la ansiedad es una contribución valiosa para profesionales educativos comprometidos con una formación más integral humana y saludable.