El La Mente Alerta

<p><strong>Desate el pensamiento positivo y la imaginaci��n productiva y cambie los pensamientos y conductas negativas para mejorar cada aspecto de su vida cada ma��ana de un d��a a la vez.</strong></p><p>Malos h��bitos. Malos sentimientos. Ma��anas malas que se convierten en d��as lamentables.</p><p>Desti��rrelos a todos con simples ejercicios mentales que cambian los pensamientos y comportamientos de negativos a positivos y productivos. En lugar de andar con pesadumbre durante todo el d��a aprenda a despertarse renovado a recargarse regularmente y a vivir mejor que nunca.</p><p><em>La mente alerta </em>lo hace f��cil. Basado en los descubrimientos de la neurociencia y la medicina este libro le ayudar�� a calmar el ��rea llamada cerebro de reptil que reacciona ante el miedo y sacar el m��ximo provecho del ��rea vinculada al pensamiento y la imaginaci��n.</p><p>Con temas que van desde la dieta y la hidrataci��n hasta el ejercicio y la meditaci��n encontrar�� ideas para activar su cerebro y mejorar cada aspecto de su vida: </p><ul><li>Restaurar los ciclos saludables de vigilia y sue��o</li><li>Bloquear las da��inas hormonas de cortisol</li><li>Mejorar el rendimiento mental</li><li>Propiciar ma��anas m��s serenas</li><li>Desarrollar la autodisciplina</li><li>Estimular la creatividad</li><li>Mejorar las habilidades de liderazgo</li></ul><p>Y m��s...</p><p>Desde el momento en que suena la alarma <em>La mente alerta</em> lo ayuda a saludar cada d��a con entusiasmo.</p>