La paix du non

Ce guide d'auto-assistance d'Afshan Bano s'adresse aux femmes qui en ont assez de toujours dire oui au détriment de leur tranquillité. The Peace of Saying No offre une approche compatissante pour briser le cycle de la satisfaction des gens et établir des limites saines sans culpabilité. À travers des histoires personnelles des changements d'état d'esprit en douceur et des outils pratiques ce livre aide les lecteurs à se réapproprier leur temps leur voix et leur espace émotionnel. Il ne s'agit pas de devenir dur ou distant mais d'abord d'être honnête clair et gentil avec soi-même. Si vous avez lutté contre l'épuisement professionnel le don excessif ou l'épuisement émotionnel dû à la gentillesse ce livre vous aidera à entamer le voyage qui vous ramènera à vous-même.