L'art de dire non Récupérer votre temps et votre énergie

Vous n'avez pas besoin d'une autre astuce pour gagner en productivité. Vous avez besoin de la permission de dire non.L'Art de Dire Non : Reprendre Votre Temps et Votre Énergie est votre guide essentiel pour fixer des limites dans un monde qui exige toujours plus attend toujours plus et respecte toujours moins. Ce livre pratique et inspirant vous aide à vous libérer de la culpabilité de la recherche du plaisir et du surengagement afin de préserver votre temps votre énergie et votre estime de soi.Grâce à des exemples concrets et à des outils étape par étape vous apprendrez à dire non sans culpabilité à fixer des limites saines et à vous exprimer avec clarté et assurance en toute situation. Que vous soyez submergé par vos obligations coincé dans des relations épuisantes ou simplement épuisé à force de dire oui ce livre vous aidera à reprendre le contrôle de votre vie un non à la fois.Idéal pour tous ceux qui recherchent un soin émotionnel des techniques de communication assertive ou un guide pour définir leurs limites personnelles ce livre est un rappel radical que le non n'est pas un rejet mais une réorientation vers la vie que vous désirez vraiment.