Le coping votre alli�� contre le stress

<b>Un guide pratique et accessible pour affronter efficacement le stress au travail gr��ce au coping !</b><br><br>Aussi nombreuses que vari��es les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d'affecter n'importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivit��. Pour lutter contre cette anxi��t�� certains iront se d��fouler en salle de sport tandis que d'autres pr��f��reront attaquer le probl��me de face. Voil�� pr��cis��ment des exemples courants de coping. Mais vous ��tes-vous d��j�� demand�� si vos techniques ��taient r��ellement efficaces ? Pensez-vous g��rer les situations stressantes de la meilleure fa��on ? <br><br><b>Ce livre vous aidera �� :</b><br>��� Distinguer votre style pr��f��rentiel de coping<br>��� Trouver les armes les plus adapt��es contre le stress<br>��� Faire du stress votre alli��<br>��� Et bien plus encore !<br><br><b>Le mot de l'��diteur :</b> <br> Dans ce num��ro de la s��rie 50MINUTES | Coaching pro Benjamin Fl��ron nous pr��sente le coping cette approche innovante du stress qui permet de d��gager des r��ponses efficaces en fonction de la source de stress et de la personnalit�� de celui qui le subit. S'il expose ainsi diff��rentes strat��gies de coping l'auteur nous met ��galement en garde contre les mauvaises habitudes g��n��ratrices de stress comme la procrastination ou le perfectionnisme pouss�� �� l'extr��me. Laure Delacroix<br><br><b>�� PROPOS DE LA S��RIE 50MINUTES | Coaching pro</b><br>La s��rie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse �� tous ceux qui en p��riode de transition ou non d��sirent acqu��rir de nouvelles comp��tences r��agir face �� une situation qui les incommode ou tout simplement r����valuer leur ��quilibre de travail. Dans un style simple et dynamique nos auteurs combinent de la th��orie des pistes de r��flexion des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre �� chacun d'avancer sur le chemin de l'��panouissement professionnel.