Le jeûne intermittent

<p>Tout d’abord bravo vous avez décidé de prendre en main la gestion de votre poids et par la même occasion de votre santé. La base de la méthode a déjà aidé des milliers de personnes dans le monde à obtenir un poids stable et son efficacité a d’ailleurs été démontrée par plusieurs études scientifiques. Le jeûne intermittent ou <em>Fasting</em> est différent. Ce n’est pas un régime mais un mode de vie avec des règles simples qui s’adaptent à votre quotidien à vos envies et à vos obligations. Nous allons voir semaine après semaine comment gagner du temps de l’argent une bonne santé une énergie nouvelle un moral au beau fixe et bien-sûr une nouvelle silhouette. Je propose ici la manière la plus efficace avec seulement 2 protocoles. Un programme de quatre semaines est proposé pour mettre en place de nouvelles habitudes. Ce sont des techniques mentales et physiques pour donner plus de conscience à votre vie. Mais les seuls juges resteront tout de même votre ressenti votre plaisir et votre bien-être personnel. Vous pourrez ainsi utiliser l’un ou l’autre des protocoles ou même combiner les deux si vous le souhaitez.</p>