Le régime Yoga

Pratiquer le yoga peut améliorer votre condition physique et votre acuité mentale vous offrir la paix intérieure et réduire les sensations de stress- mais c'est seulement la moitié des bénéfices que peut vous apporter le Yoga. En suivant le régime propre au Yoga ou simplement si vous choisissez de vous nourrir selon les principes du Yoga vous pourrez alors bénéficier de plus d'avantages encore et vous pourrez par là jouir de tous les avantages nutritionnelles ( et pas uniquement) du Yoga.Ce guide explique ce vous devez savoir sur le régime propre au yoga ce qu'il faut manger ce qu'il faut éviter comment intégrer ce régime dans votre vie quotidienne et quelles sont les philosophies qui lui sont liées - et surtout vous saurez comment ce régime peut vous aider aujourd'hui.Les recommandations du régime contiennent les12 asanas qui sont aussi connus comme les postures du yoga. La description complète et facile à comprendre de ces différentes postures a été soigneusement choisie pour vous aider à stimuler vos organes et votre esprit afin que vous puissiez retirer le plus d'avantages possibles selon les règles du régime du Yoga.