L'effet de la psycho-éducation sur la qualité du sommeil

L'utilisation problématique des smartphones et la mauvaise qualité du sommeil sont devenues des problèmes de santé publique dans le monde entier en raison de la mondialisation et de la modernisation rapides. Dans le passé les modalités tentées pour améliorer la qualité du sommeil consistaient en des conseils non structurés axés sur le sommeil avec ou sans pharmacothérapie qui ont donné des résultats sous-optimaux. Il est donc nécessaire d'explorer les meilleures pratiques fondées sur des données probantes pour améliorer la qualité du sommeil et d'évaluer leur efficacité et leur faisabilité parmi les populations à risque qui dans cette étude étaient des étudiants en médecine afin d'améliorer leur qualité de vie leur productivité et leur espérance de vie. L'objectif de cette étude était de déterminer l'effet de la psycho-éducation sur la qualité du sommeil chez les étudiants en médecine clinique ayant un usage problématique du smartphone à l'hôpital universitaire de Bingham à Jos au Nigeria en vue de sensibiliser les étudiants à une autogestion appropriée.