L'effetto di un programma di allenamento fisico aerobico a intensità selezionata

Oggigiorno molte persone sono affette dalla malattia dell'obesità. Le cause principali includono fattori biologici e non biologici come l'ereditarietà l'età il sesso l'occupazione l'inattività fisica le abitudini alimentari e fattori fisiologici (Jensen et al. 2008). Le complicazioni sono causate direttamente dall'obesità o indirettamente attraverso meccanismi che condividono una causa comune come una dieta povera o uno stile di vita sedentario. Pertanto questo libro si concentra principalmente sull'effetto di un programma di allenamento fisico aerobico di intensità selezionata sulla riduzione del peso corporeo.