Leistungsdiagnostik und Trainingsplan mit Fokus auf den Mesozyklus

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 19 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement) Veranstaltung: Modul T2 Sprache: Deutsch Abstract: In dieser Arbeit wurde eine Ausdauertestung an einem Probanden durchgeführt und im Nachgang ein Mesozyklus-Trainingsplan erstellt. Im Detail wird auf Diagnose Zielsetzung Trainingsplanung und Literaturrecherche im Zusammenhang mit der Leistungsdiagnostik und Ausdauertestung einer Person eingegangen. Die Diagnose umfasst die Erfassung allgemeiner und biometrischer Daten sowie die Bewertung der körperlichen Belastbarkeit im Training. Die Zielsetzung und Prognose werden tabellarisch dargestellt und begründet. Die Trainingsplanung beinhaltet die Grob- und Detailplanung eines Mesozyklus während die Literaturrecherche und das Literaturverzeichnis relevante Quellen präsentieren. Abschließend gibt es eine Leseempfehlung und ein Tabellenverzeichnis.