Les avantages de la marche pour le contrôle et la prévention des maladies chroniques

La marche comme forme de contrôle et de prévention a été utilisée par de nombreuses personnes à travers le monde. Afin de traiter ou même de maintenir la santé de nombreux programmes de marche sont actuellement planifiés par les professionnels de l'éducation physique. Les maladies chroniques dégénératives font l'objet de recherches constantes dans le monde entier et il existe une relation directe entre l'activité physique et le contrôle préventif de ces maladies. La majorité des personnes qui pratiquent la marche le font sans supervision professionnelle et de manière incorrecte ce qui contribue grandement à ne pas atteindre les objectifs fixés pour cette activité. Le front de mer de Lagoa Grande à Porangatu/GO est un point de référence pour la marche régulière surtout en fin de journée ce qui a motivé cette recherche. La marche est une activité physique peu coûteuse et facilement accessible à la population. Ses bénéfices sont nombreux mais si cette pratique n'est pas accompagnée d'une formation professionnelle spécifique elle peut entraîner des blessures. Une bonne compréhension du sujet apportera de nombreux bénéfices à tous ceux qui veulent vivre une vie saine et de qualité. Bonne lecture. A la vôtre !