Liberte todo o seu potencial

Sobre o livroLiberte todo o seu potencial: Proven Strategies for Achieving Lasting and Transformative Change começa por orientar os leitores na compreensão do seu potencial. No Capítulo 1 enfatiza a identificação de pontos fortes através de autoavaliação e feedback superando crenças limitantes com reestruturação cognitiva e afirmações e definindo objectivos significativos usando a estrutura SMART. O Capítulo 2 centra-se no aumento da produtividade com técnicas de gestão do tempo estratégias de definição de prioridades e rotinas eficazes. O Capítulo 3 aborda a manutenção da motivação através da definição de marcos da celebração do progresso e da manutenção da inspiração. No Capítulo 4 o livro explora o desenvolvimento da inteligência emocional através da auto-consciência empatia e competências sociais. O Capítulo 5 cultiva uma mentalidade positiva com práticas como a gratidão afirmações positivas e o desenvolvimento da resiliência. Cada capítulo foi concebido para fornecer ideias acionáveis e passos práticos para alcançar um crescimento pessoal transformador.-Inderjeet Singh