Ligado mas solitário

Na era digital estamos mais ligados do que nunca. As redes sociais as plataformas de mensagens instantâneas e de videoconferência permitem-nos estar em contacto com amigos familiares e colegas em qualquer parte do mundo. No entanto esta hiperconectividade traz consigo um sentimento crescente de solidão. A solidão digital é um problema real que pode ter um impacto negativo na nossa saúde mental e no nosso bem-estar. No entanto existem soluções para combater este fenómeno. Ao adotar mudanças no estilo de vida e ao utilizar as tecnologias digitais de forma mais intencional podemos estabelecer uma ligação mais significativa com os outros e viver uma vida mais gratificante porque o que conta é o momento e ao vivê-lo ao máximo podemos transformá-lo em memórias perdidas e inesquecíveis.