LIVRO DE RECEITAS DE PEIXE ESSENCIAL

Com uma mistura de peixe e ingredientes vegetarianos a dieta pescatariana é ao mesmo tempo nutritiva e deliciosa. Este saudável livro de receitas apresenta receitas fáceis de seguir que podem transformar frutos do mar grãos inteiros e produtos frescos em refeições familiares - mesmo em dias de semana atarefados.O que diferencia este livro de receitas pescatarianas: 100 receitas atraentes - descubra uma variedade de refeições para cada paladar pescatariano como Squash de verão e Whipped Feta Frittata Salmon Fattoush com Tahini Vinaigrette e Mojo Shrimp and Rice Bowls.Dieta e benefícios à saúde - Aprenda sobre nutrientes importantes na dieta pescatariana como os ácidos graxos ômega-3 que reduzem o colesterol e combatem doenças cardiovasculares diabetes câncer e outras doenças crônicas.Dicas úteis para compras - Este pescatariano deve ter um livro de receitas que descreva os melhores ingredientes para comprar e o que evitar. Aprenda a escolher os frutos do mar mais frescos e seguros e saiba qual marisco enlatado é realmente saboroso!