Stress muss uns weder den letzten Nerv noch die Gesundheit rauben. Er kann sogar Spaß machen denn Stress lässt sich in positive Energie umwandeln! Zuerst kommt es jedoch darauf an den eigenen Stress-Typ zu erkennen. Auf dieser Grundlage vermittelt H.A. Willberg zahlreiche leicht umsetzbare und individuelle Tipps um den Alltagsstress zu bewältigen. Außerdem geht er auf stressbedingte Krankheiten ein und erläutert wie man ihnen vorbeugen kann.