Mangez alcalin gourmand et éthique

Manger alcalin gourmand et éthique est le livre de recettes alcalines du cuistautodidacte Hervé Bobard également blogueur et créateur de Bouchées Doubles. Pour ce premier livre de cuisine acido-basique Hervé partage avec nous une sélection de 124 recettes alcalines originales et savoureuses.Du petit-déjeuner au diner jusqu'à l'infusion du soir il nous dévoile leurs atouts pour notre santé notre équilibre acido-basique notre vitalité notre longévité.Depuis qu'il a débuté une alimentation et une hygiène de vie alcalinisantes en 2012 pour chercher des solutions naturelles qui améliorent et préviennent sa santé il a découvert des notions qui transformeront ses habitudes de vie et alimentaires en impactant positivement et durablement sa santé sa vitalité et son bien-être.Fort des bénéfices rapides obtenus sur lui-même il partage dans cet ouvrage sa cuisine naturelle du quotidien : simple généreuse et créative. Des recettes de cuisine alcalines inspirées des cuisines du monde. Il nous dévoile aussi leurs qualités nutritionnelles. Une véritable troupe à idées culinaires dont les solutions malignes ainsi que les outils concrets se complètent pour nous aider à (re)devenir actrices ou acteurs de notre propre prévention santé et à la cultiver de façon naturelle.Ce livre offre des outils indispensables pour démarrer ou développer une transition vers une alimentation naturelle et alcalinisante qui câlinera notre équilibre acido-basique notre santé et par ricochet celle de notre planète.