Mann Ki Uljhane – Kya Na Karen?

व्यक्ति की बुद्धि और शरीर का संचालन उसके मन से होता है। मन शान्त स्थिर और हर्ष से भरा हुआ हो तो सभी कुछ सहज और स्वाभाविक ढंग से पूर्ण होता चला जाता है। इसके विपरीत यदि मन ठीक नहीं हो यानी उसमें ढेरों उलझनें भरी हों तो बुद्धि बौरा जाती है कोई रास्ता नहीं सूझता और बौखलाहट में व्यक्ति बहुत कुछ उलट-सुलट कर बैठता है। इसीलिए यह मानी हुई बात है कि प्रसन्न तथा शान्त मन व्यक्ति को चिर आनंद की प्राप्ति कराता है व जीने की राह बनाता है। इसी परिप्रेक्ष्य में यह पुस्तक मन की गुत्थियों को सुलझाकर व्यक्ति को वर्तमान समय में जीने और उन्नति करने योग्य बनाने वाली व्यावहारिक मार्गदर्शिका है। इस पुस्तक में बताया गया है भय तृष्णा अहंकार क्रोध आलस्य निराशा अन्तर्द्वंद्व अतिभावुकता बेचैनी विमुखता चिंता ऊँची उड़ानों जैसे मन के विकारों को कैसे दूर किया जा सकता है; और धैर्य आशा आत्मविश्वास चाह इंद्रियों पर नियंत्रण शरीर सौष्ठव आत्मविस्तार और आत्मसम्मान को कैसे प्राप्त किया जा सकता है। Vyakti ki buddhi aur shareer ka sanchaalan usake man se hota hai. man shaant sthir aur harsh se bhara hua ho to sabhi kuchh sahaj aur svaabhaavik dhang se poorn hota chala jaata hai. isake vipareet yadi man theek nahin ho yani usamen dheron ulajhanen bhari hon to buddhi baura jaati hai koi rasta nahin sujhta aur baukhalahat mein vyakti bahut kuchh ulat-sulat kar baithta hai. iseelie yah maani hui baat hai ki prasann tatha shaant man vyakti ko chir anand ki prapti karata hai va jeene ki raah banata hai. isi pariprekshy mein yah pustak man ki gutthiyon ko sulajhakar vyakti ko vartaman samay mein jeene aur unnati karane yogy banane wali vyavahaarik margadarshika hai. Is pustak mein bataya gaya hai bhay trishna ahankaar krodh aalasy niraasha antardvandv atibhavukata bechaini vimukhata chinta unchi udaanon jaise man ke vikaaron ko kaise door kiya ja sakata hai; aur dhairy aasha aatmavishvaas chaah indriyon par niyantran shareer saushthav aatmavistaar aur aatmasammaan ko kaise praapt kiya ja sakata hai. A persons intelligence and body is governed by his mind. When the mind is calm steady and full of joy everything goes on in a smooth and natural way. On the contrary if the mind is not well that is it is confused the intellect is overwhelmed there is no way out and in anger the person sits back and forth a lot. That is why it is believed that a happy and peaceful mind gives a person the joy and the way to live. In this context this book is a practical guide to make the person live and progress in the present time by solving the hurdles of the mind. This book explains how to overcome the disorders of mind like fear craving arrogance anger laziness despair inner conflict superlativeness restlessness disunity anxiety high flying and patience hope confidence desire. Control over the senses bodybuilding self-expansion and self-esteem can be achieved.