Manuale di formazione alla mindfulness per adulti

L'obiettivo fondamentale di questo manuale è presentare il protocollo della Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT). Il programma qui presentato si basa principalmente sul programma MBCT originale Mindfulness Based Cognitive Therapy for Depression di Segal Williams e Teasdale (2002). Inoltre sono state aggiunte alcune spiegazioni attività e pratiche proposte nei libri successivi Mindfulness: How to Find Peace in a Frenzied World di Williams e Penman (2015) e Practical Mindfulness Manual: Mindfulness Meditation di Teasdale Williams e Segal (2016) che pongono l'accento non solo sui sintomi depressivi ma anche su quelli di ansia e stress. Il protocollo è stato strutturato su sei settimane per fornire la comprensione e le competenze necessarie al terapeuta per trasmettere ai partecipanti le conoscenze di base della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e le pratiche di mindfulness. Pertanto il formato di questo manuale ha lo scopo di sostenere e guidare i partecipanti attraverso il programma di sei settimane basato sulla MBCT. Il percorso per comprendere e replicare il programma sarà spiegato in dettaglio in questo libro.