Manuel de résilience personnelle

En ces temps troublés l'approche de la résilience a été mise au premier plan notamment au niveau gouvernemental ce manuel propose d'une part de comprendre ce que cela signifie d'autre part de présenter une méthode permettant d'évaluer à l'aide d'un outil simple au niveau individuel son propre niveau de résilience.Après avoir évalué son niveau cet ouvrage vous aidera à l'améliorer en appliquant des techniques simples et pratiques.Au-delà des considérations méthodologiques et techniques ce document vise à vous aider à développer un état d'esprit qui est essentiel pour renforcer votre résilience.