German
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About The Book
Description
Author
Triathlon ist ein Sport der kleinen Details: genau hier setzt dieses Buch an.Es zeigt wie Age-Grouper mit begrenzter Trainingszeit ihre Leistung gezielt steigern können. Statt endloser Kilometer geht es um viele kleine Stellschrauben (Marginal Gains) die in Summe den Unterschied ausmachen: optimierte Aerodynamik clevere Materialwahl smarte Ernährung effektive Regeneration und moderne Tools bis hin zu KI-Systemen.Praxis-Boxen Checklisten und anschauliche Beispiele machen die Inhalte sofort umsetzbar. Dieses Buch ist ein Handbuch für alle die nicht nur härter sondern vor allem smarter trainieren wollen und so im Wettkampf ihre persönliche Bestzeit erreichen.
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Details
ISBN 13
9783819214936
Publication Date
-20-10-2025
Pages
-318
Weight
-578 grams
Dimensions
-189x246x16.89 mm
