Meditação: Guia de consciência plena para aumentar a felicidade (Faça a paz em sua vida reduzindo o estresse)

Para meditadores de todos os níveis e crenças - especialmente aqueles que pensam ter ouvido sobre tudo - essa joia multifacetada certamente surpreenderá provocará iluminará e inspirará.Pensa-se que para viver uma vida mais feliz é necessário possuir bens materiais em grandes quantidades. Isso é compreensível porque como seres humanos cometemos o erro de pensar que para sermos felizes termos uma vida pacífica e livre de estresse precisamos de todos os bens materiais que queremos. No entanto isso está completamente equivocado. É necessário entender que a felicidade não vem do que você tem mas sim do que há dentro de si e enquanto não enxergar isso você estará constantemente procurando ter bens materiais para ser feliz e acredite você passará sua vida inteiro buscando a felicidade e nunca encontrará.Aprender como meditar e desenvolver uma prática regular de meditação não deve ser difícil. Sim a meditação pode parecer complicada a primeira vista e aprender a controlar sua mente pode ser desafiador mas meditar por alguns minutos ao dia pode ajuda você a reduzir significamente o estresse melhorar sua saúde física e mental maximizar seu foco além de ampliar sua produtividade.Este autor e ou o(s) proprietário(s) dos direitos não fazem nenhuma reivindicação promessa ou garantia em consideração à exatidão à integralidade ou à adequação dos conteúdos deste livro e claramente renunciam a responsabilidade de erros e omissões nos conteúdos adentro. Este produto é para o uso de referência somente. Se está preparado para entrar em acção e mudar a sua vida para melhor este livro irá definitivamente guiá-lo na direcção certa!