Meditação: Guia sobre como meditar para pessoas ocupadas para curar depressão ansiedade e estresse (Como meditar guia para iniciantes para aumentar a energia)

Ele ajudará a guiá-lo oferecendo aconselhamento personalizado não importa onde você esteja em sua jornada de meditação.A meditação deve ser simples e fácil mas nós como seres humanos tornamos esse processo natural de cura mais difícil do que tem de ser e criamos estresses diários que realmente inibem todo o nosso potencial porém pode começar sem medo e stress e este será o seu melhor ponto de partida. Com este guia de técnicas de mediação simples para iniciantes você poderá alcançar seu pleno potencial ele fornecerá as ferramentas para avançar de maneira precisa e fácil. A chave é fazer um hábito diário das coisas que você está prestes a aprender e você continuará a crescer.Este livro tem informações práticas sobre como combater o estresse a depressão e a ansiedade através da meditação de atenção plena.Você não necessita de centenas da dollars como isto é um recurso poderoso numa embalagem pequena. Este livro o/a irá ajudar a aprender sobre o seu verdadeiro eu e o ligar ao caminho correto na vida.